Síndrome de evacuación gástrica rápida – Cirugía Bariátrica en Tijuana, México

Es un grupo de síntomas que pueden ser resultado de haber removido parte de tu estómago o de otra cirugía que involucre al estómago. El rango de síntomas puede ser de moderado a fuerte con el tiempo. Aunque al principio pueda ser alarmante, no pone en riesgo tu vida. Lo puedes controlar haciendo cambios en cómo y qué comes. Controlando este síndrome, también evitarás la comida que tiende a hacerte ganar peso.

Cierto tipo de comidas, favorecen al síndrome de evacuación gástrica. Por ejemplo, los azúcares refinados absorben agua del cuerpo, causando estos síntomas. También pueden aparecer después de comer lácteos,  algunas grasas o comidas fritas.

Síntomas en la etapa temprana – Síndrome de evacuación gástrica rápida

Puede ocurrir una etapa temprana de evacuación gástrica alrededor de 30 a 60 minutos después de comer. Los síntomas pueden durar alrededor de una hora y pueden incluir:

•         Sentirte lleno inclusive si comiste solo una pequeña porción.
•         Espasmos o dolor.
•         Náusea o vómitos
•         Diarrea severa.
•         Sudar, sofocarse o mareos leves.
•         Latido rápido del corazón.

Causas de la Etapa Temprana – Síndrome de evacuación gástrica rápida

Los síntomas en la etapa temprana ocurren debido a que la comida está siendo “evacuada” rápidamente al intestino delgado. Esto se puede deber a diferentes factores tales como:

•         El intestino delgado se estira.
•         El agua que sale del torrente sanguíneo se va al intestino delgado.
•         Las hormonas liberadas del intestino delgado al torrente sanguíneo afectan la presión sanguínea.

Síntomas de la fase tardía – Síndrome de evacuación gástrica rápida

Una fase tardía de evacuación puede ocurrir alrededor de 1 a 3 horas después de comer. Entre los síntomas se encuentran:

•      Fatiga o debilidad.
•      Sudoración o sofocamiento.
•      Temblores, mareos, desvanecimientos o desmayos.
•      Falta de concentración o confusión mental.
•         Sentirse con hambre.
•      Latido rápido del corazón.

Causas de la fase tardía – Síndrome de evacuación gástrica rápida

Los síntomas de esta fase tardía pueden ocurrir debido a un incremento rápido y caída en los niveles de azúcar en la sangre. La causa de esta oscilación tan rápida en el azúcar en la sangre puede empeorar cuando comes dulces u otros carbohidratos simples. Si aún no te han diagnosticado con el síndrome de evacuación gástrica rápida y tienes confusión, mareos, latido rápido del corazón o desmayos, pide ayuda médica inmediatamente. Llama al 911 en ese instante.

¿Cómo tratar el síndrome de evacuación gástrica rápida? – Cirugía Bariátrica

Mucha gente ha notado que seguir estos pasos pueden reducir mayormente los síntomas del síndrome. Evita comer azúcar y otros dulces como:

•      Golosinas
•      Bebidas azucaradas
•      Pasteles
•      Galletas
•      Repostería
•      Panes azucarados

También evita los lácteos y el alcohol. Evita comer sólidos y tomar líquidos durante la misma comida. De hecho, no tomes nada 30 minutos antes ni 30 minutos después de comer.

Alimentos que comer – Prueba estos consejos para ayudar con los síntomas:

•      Usa suplementos de fibra como psyllium (Metamucil ó Konsyl) , metilcelulosa (Citrucel) o goma de guar (Benefiber)
•   Usa sustituos de azúcar como: Splenda, Equal ó Sweet´N Low en vez de azúcar.  
•      Elige carbohidratos complejos, como vegetales y pan de granos enteros en lugar de carbohidratos simples como helados o dulces.
•        Para prevenir la deshidratación, toma más de cuatro vasos de agua o de alguna bebida sin azúcar, descafeinada y no carbonatada a lo largo del día.

¿Cómo comer? – Otras formas para disminuir los síntomas del síndrome de evacuación gástrica rápida

•         Come cinco o seis pequeñas comidas por día.
•         Mantén las porciones pequeñas, como 28 gramos de carne o ¼ de taza de vegetales.
•         Corta la comida en piezas muy pequeñas. Mastica bien antes de tragar.
•         Combina proteínas o grasas con frutas o almidones. (Por ejemplo, combina fruta con queso tipo cottage).
•         Deja de comer cuando empieces a sentirte lleno.
•         Toma líquidos de 30 a 45 minutos después de las comidas.
•         Reclinarse después de comer puede prevenir mareos leves.